[fusion_builder_container type="legacy" hundred_percent="no" hundred_percent_height="no" min_height="" hundred_percent_height_scroll="no" align_content="stretch" flex_align_items="flex-start" flex_justify_content="space-evenly" flex_column_spacing="" hundred_percent_height_center_content="yes" equal_height_columns="yes" container_tag="div" menu_anchor="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" status="published" publish_date="" class="" id="" link_color="" link_hover_color="" border_sizes_top="0px" border_sizes_right="0px" border_sizes_bottom="0px" border_sizes_left="0px" border_color="#80c136" border_style="solid" margin_top_medium="" margin_bottom_medium="" margin_top_small="" margin_bottom_small="" margin_top="" margin_bottom="" padding_top_medium="" padding_right_medium="" padding_bottom_medium="" padding_left_medium="" padding_top_small="" padding_right_small="" padding_bottom_small="" padding_left_small="" padding_top="10" padding_right="" padding_bottom="10" padding_left="" box_shadow="no" box_shadow_vertical="" box_shadow_horizontal="" box_shadow_blur="0" box_shadow_spread="0" box_shadow_color="" box_shadow_style="" z_index="" overflow="" gradient_start_color="" […]
Tag: Motion
Sport og Atleter
Proteiner, kulhydrater – brændstof til sport Ernæring der støtter kroppen Der er mange ting at holde styr på hvis man dyrker sport og er en aktiv person. Der er micro- og macronæringsstoffer. Hvad anbefales der af kalorieindtag fra kulhydrater? Hvilken procent af min diæt skal være fra proteiner? Vi kommer her ind på mange vigtige […]
Får du proteiner nok hver dag
Hvorfor fokusere så meget på proteiner Proteiner er en af kroppens fundamentale byggesten, også kaldet aminosyrer. Det er et af de næringsstoffer, som kroppen dagligt har allermest brug for i passende mængder. Vi tænker måske ikke så tit over hvor vigtigt det er, at fylde op med proteiner. Men for eksempel huden og hjernen, samt […]
Motion og sundhed på dit eget plan
Er du til Motion og Sundhed Både JA og Nej. Det er ikke lige mig det der med al den motion og gå i fitness-center. Det er nok muligt, men motion og sundhed behøver ikke at være noget problem, og heller ikke nogen undskyldning for at røre sig mere end man måske gør i øjeblikket. […]
Hvad er kosttilskud
Kosttilskud bruges til at supplere den daglige kost Denne artikel indeholder reklame til Fødevarestyrelsens hjemmeside Hvad er kosttilskud Et kosttilskud er en koncentreret kilde til næringsstoffer eller andre stoffer, der har en ernæringsmæssig eller fysiologisk virkning. Det har til formål at supplere din normale kost og må ikke spises som en almindelig fødevare. Kosttilskuddet er […]
Herbalife Ernæring på 1. Pladsen
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=”” type=”legacy”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” […]
Spis Rigtigt hver dag
Spis Rigtigt – se brugbare forslag til en sundere hverdag Spis rigt før du træner Motion kræver brændstof! Det har du brug for – især hvis det er noget af det første, du gør om morgenen. Hvis det kniber med tid til at spise noget om morgenen, kan løsningen være mad, der er nem at […]
Hvad bør du spise og drikke efter træning
Hvad bør du spise og drikke efter træning Indlægget her indeholder erfaringer fra Susan Bowerman, der er direktør for Herbalife Nutritions »Nutrition Træning«. Susan er registreret diætist ogcertificeret specialist i »Sports Dietetics« Efter træning anbefales det at spise og drikke fødevarer, der hjælper med at genopbygge musklerne og genoprette energiniveauet. Fokuser på at indtage proteiner, […]
Gode råd om stress
Hvad gør vi ved stress? Henvisninger fra artikler Professorer D.Heber & Kent L. Bradley Det er rigtig alvorligt at gå og tumle med stress. Det kan føre til lange perioder med sygdom. Vi bør tage alle symptomer alvorligt, og gøre noget ved det, mens man kan. I det følgende får du svar på de vigtigste […]
Sund livsstil – God ernæring
[fusion_builder_container hundred_percent=”no” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” parallax_speed=”0.3″ video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” overlay_color=”” video_preview_image=”” border_color=”” border_style=”solid” padding_top=”” padding_bottom=”” padding_left=”” padding_right=”” type=”legacy”][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ layout=”1_1″ background_position=”left top” background_color=”” border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” spacing=”yes” background_image=”” background_repeat=”no-repeat” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”0px” margin_bottom=”0px” class=”” id=”” animation_type=”” animation_speed=”0.3″ animation_direction=”left” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” center_content=”no” […]