Hvordan påvirker en sund fordøjelse dine præstationer og træning Skrevet af Jette Andersen 9 September 2024 – Dette indlæg indeholder citater fra: Dana Ryan – direktør, sportspræstationer og uddannelse Der er mange ting der kan ødelægge dine sportspræstationer. Det kan være en skade, du kan være udmattet og dehydreret. Vidste du, at fordøjelsen også spiller en […]
Eksperternes råd – Spis morgenmad Grunden er meget enkel. De, der spiser morgenmad, har som regel sundere kostvaner i løbet af dagen. Det viser statistikkerne. Undersøgelser viser, at man har det bedre dagen igennem, da man har givet kroppen noget at arbejde med, samt de rigtige næringsstoffer. Det er jo ganske vigtige ting, og meget […]
Skøn forfriskende urtedrik der booster din energi Vil du drikke noget sundt uden at få alle de der kulhydrater? En rigtig god løsning og et godt alternativ kan anbefales. Denne velsmagende og forfriskende urtedrik fra Herbalife, indeholder kun 6 kcal pr. portion. Der findes rigtig meget på markedet af forskellige energi drikke. Men hvis du […]
Gode råd og vigtige fakta om vand Kroppen består af 60 % vand! De fleste funktioner i kroppen kræver vand for at fungere Tørst er kroppens måde at minde dig om, at du skal drikke mere. Men det kan også føre til træthed, tør hud, muskelkramper og forstoppelse. Mange fakta om vand viser kroppens behov […]
